📅 2025-09-28 09:35 • 📂 糖炒虾瓣网
对大部分人来说，一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？ 01 蒸米饭加一步骤 血糖血脂受益--> 专家建议，蒸米饭时加一物，能让米饭更有营养。 · 糙米 日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米，矿物质、B族维生素和膳食纤维流失不少。比起精白米，糙米颜色偏黄，正是因为这一层微黄的谷皮、胚芽，糙米就富含了多种维生素、矿物质和膳食纤维。 蒸米饭时多加一小把糙米，能够帮助消化，减少糖分转化，对控制血糖有益。 · 紫米、黑米 紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米，味香且糯，对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。 黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花青素等营养成分，加入可健脾养胃。 · 燕麦 燕麦富含膳食纤维和多种维生素，且氨基酸构成相对合理，多不饱和脂肪酸含量丰富，有助降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。 蒸饭时用燕麦代替一部分大米，饭更黏更软糯，对中老年人来说，不仅有助于肠道蠕动，也能更好控制血脂，保护血管健康。 · 红小豆 红小豆中含有丰富的钾元素，是典型的高钾低钠食物。中医认为，红小豆能利湿利尿、消除水肿。蒸饭时加入可控制血糖。 📢提醒：对于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不适用。 · 芸豆 红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，放入米饭中食用，对于“三高”、动脉硬化等心脏病的人来说有很好的保健效果。此外，红芸豆富含花色苷，有抗氧化功效。 提醒：芸豆必须要高温煮烂才可食用，否则无法消除芸豆中的凝集素，容易引起食物中毒。 · 绿豆 绿豆清热祛暑，夏天煮饭时加入可促进消化，也适合暑热严重和容易上火的人群。绿豆的蛋白质含量高于谷类，而且其蛋白质对于清除体内重金属有效，可增强机体免疫力。 · 红薯 红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以试试蒸米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。但对于胃溃疡、胃酸过多、血糖高的人，红薯不宜一次吃得过多、过烫。 多数杂粮不易煮烂，要提前浸泡，还要焖、煮很长时间。所以蒸米饭尽量使用电压力锅焖，减少营养流失，口感也会更加软烂。 02 挑好大米 要会看“标” 好的大米煮出来粒粒饱满、香气扑鼻，单吃都很美味。如何才能挑到货真价实的好大米？专家给出了实用建议。 产品要符合国家标准。 包装上的执行标准为GB/T 1354，大米的质量就能得到保障。在此基础上，想追求更好的口感，可以考虑特定产区的大米，比如： 五常大米为GB/T 19266 盘锦大米为GB/T 18824 方正大米为GB/T 20040 原阳大米为GB/T 22438 购买时要注意产品名称与执行标准是否相符，以原阳大米为例，如果其执行标准是GB/T 1354，说明是假货。 当然，不是只有执行特殊标准的才是好米，岭南油粘、广西上林等大米也很出名，但由于没有自立标准，执行的也都是GB/T 1354。 建议大家根据饮食习惯定期更换大米的品牌或产地，如果常以大米为主食，建议每隔3~6个月就更换一次，既能减少镉、砷超标风险，又能品尝到多样的口感口味。 除了袋装米，超市、市场还会卖散装大米，挑选时有3个小技巧。 · 看一看 分辨米粒颜色是否均匀，色泽、大小、形状是否一致，如果有差别，可能不同品种的大米混合在了一起。 一般情况下，外表晶莹透亮的大米淀粉结构好、口感佳，不太透明的大米可能口感黏稠、水分大。 · 闻一闻 闻一下，新米会有天然谷香味，陈米易出现“哈喇味”。 · 抖一抖 捧起一把米，慢慢抖掉，看其中是否有碎米或颗粒不饱满的，如果有，可能是因为加工过度或质量较差，建议尽量少买。 【编辑:刘阳禾】
📅 2025-09-11 01:13 • 📂 银丝圆网
中新网比勒陀利亚9月26日电 (记者 孙翔)中国驻南非使馆25日在比勒陀利亚举行招待会，庆祝中华人民共和国成立76周年。中国驻南非大使吴鹏、南非政府代表科技与创新部长恩齐曼迪分别致辞。南非党、政、军警高层和工商、智库、高校、媒体等友好人士以及外交使团、在南中资机构和华侨华人代表400余人出席。--> 吴鹏在致辞中回顾新中国成立76年发展成就，宣介全球治理倡议，介绍中南各领域交流合作成果，表示中方愿同南方拓展深化经贸、人文等领域务实合作，推动中方对南零关税举措早日落地，全力支持南非举办二十国集团峰会，期待推动中南新时代全方位战略合作伙伴关系向前发展。 恩齐曼迪代表南非政府向中国政府和人民致以诚挚祝贺，高度评价中国经济社会发展成就，表示中南关系及各领域合作取得丰硕成果，中方零关税举措将为南经济发展和现代化提供重要助力，南方愿进一步密切对华交流合作，不断提升两国关系水平。 招待会气氛热烈友好。与会嘉宾纷纷表达对中国持续发展繁荣的诚挚祝福，积极评价全球治理倡议，祝愿新时代中南关系取得更大发展。(完) 【编辑:叶攀】
📅 2025-09-07 19:34 • 📂 松脆海蜇皮网
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
📅 2025-09-25 17:18 • 📂 烧汁煎生蚝网
9月23日下午，习近平总书记率中央代表团出席新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝活动期间，在新疆迎宾馆亲切接见新疆各族各界代表。 “人民楷模”国家荣誉称号获得者布茹玛汗·毛勒朵表达了她最想对总书记说的话：“我从19岁开始守边护边，哪怕我只有最后一口气，也要守好祖国的边境。” 总监制丨申勇 监制丨龚雪辉 策划丨史伟 王鹏飞 记者丨杨紫童 吉生亮 制作丨何新桐 统筹丨闫岭 孙正瑜 【编辑:付子豪】
📅 2025-09-27 04:37 • 📂 威客中国网
中新网广州7月12日电 (王坚 屈凤秋)11日白天到12日早晨，广东有307个镇街遭遇暴雨、大暴雨、特大暴雨，其中揭阳揭西和汕尾陆河出现了特大暴雨，揭阳揭西县坪上镇录得全省最大雨量达262.7毫米。 据气象水文监测，11日8时到12日8时，全省平均雨量19.8毫米，超过25毫米镇街占全省总镇街数的35.2%，有6个镇街录得超过250毫米的特大暴雨，有72个镇街录得100毫米至250毫米的大暴雨，有229个镇街录得50毫米至100毫米的暴雨，有275个镇街录得25毫米至50毫米的大雨，各市雨量最大的镇街有：揭阳揭西县坪上镇262.7毫米、汕尾陆河县东坑镇252.2毫米、梅州丰顺县八乡山镇162.7毫米等。 广东省气象局预计，12日夜间至15日，全省晴热伴有午后分散(雷)阵雨，局部雨势大且伴有8级左右雷雨大风，大部市县最高气温将介于33℃至36℃。全省东部市县前期累积雨量大，土壤含水量高，注意警惕局地强降水及因地质灾害滞后性带来的地质灾害风险。 此外，要注意防范局地强降水及其导致的小山洪和中小流域洪水风险；注意防御局地雷电和雷雨大风及其引发的灾害。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
📅 2025-09-06 09:22 • 📂 雅虎邮箱
9月26日，南京大报恩寺遗址博物馆举办“重回长干里”暨《去看塔：从城市地标到世界记忆》专题展特别活动，为开馆十周年展览登场“预热”。大报恩寺琉璃塔原塔始建于明代永乐年间，是享誉海内外的世界奇观，此次展览《去看塔——从城市地标到世界记忆》是首个系统性呈现中西方视角下琉璃塔形象的专题展览，将于10月1日正式启幕，集中呈现了海内外百余件琉璃塔相关文物、文献、影像、高清数字图像、数字艺术装置，多件珍稀藏品首次在中国境内展出。图为展出的藏品吸引参观者目光。中新社记者 泱波 摄9月26日，南京大报恩寺遗址博物馆举办“重回长干里”暨《去看塔：从城市地标到世界记忆》专题展特别活动，为开馆十周年展览登场“预热”。《去看塔——从城市地标到世界记忆》是首个系统性呈现中西方视角下琉璃塔形象的专题展览，将于10月1日正式启幕，集中呈现了海内外百余件琉璃塔相关文物、文献、影像、高清数字图像、数字艺术装置，多件珍稀藏品首次在中国境内展出。图为海外机构收藏、110年后首次归乡的大报恩寺琉璃塔模型吸引参观者目光。中新社记者 泱波 摄9月26日，南京大报恩寺遗址博物馆举办“重回长干里”暨《去看塔：从城市地标到世界记忆》专题展特别活动，为开馆十周年展览登场“预热”。《去看塔——从城市地标到世界记忆》是首个系统性呈现中西方视角下琉璃塔形象的专题展览，将于10月1日正式启幕，集中呈现了海内外百余件琉璃塔相关文物、文献、影像、高清数字图像、数字艺术装置，多件珍稀藏品首次在中国境内展出。图为展出的《记忆生花》数字艺术装置吸引观众体验。中新社记者 泱波 摄9月26日，南京大报恩寺遗址博物馆举办“重回长干里”暨《去看塔：从城市地标到世界记忆》专题展特别活动，为开馆十周年展览登场“预热”。大报恩寺琉璃塔原塔始建于明代永乐年间，是享誉海内外的世界奇观，此次展览《去看塔——从城市地标到世界记忆》是首个系统性呈现中西方视角下琉璃塔形象的专题展览，将于10月1日正式启幕，集中呈现了海内外百余件琉璃塔相关文物、文献、影像、高清数字图像、数字艺术装置，多件珍稀藏品首次在中国境内展出。图为展出的藏品吸引参观者目光。中新社记者 泱波 摄9月26日，南京大报恩寺遗址博物馆举办“重回长干里”暨《去看塔：从城市地标到世界记忆》专题展特别活动，为开馆十周年展览登场“预热”。《去看塔——从城市地标到世界记忆》是首个系统性呈现中西方视角下琉璃塔形象的专题展览，将于10月1日正式启幕，集中呈现了海内外百余件琉璃塔相关文物、文献、影像、高清数字图像、数字艺术装置，多件珍稀藏品首次在中国境内展出。图为展出的代尔夫特郁金香花瓶吸引参观者目光。长34厘米中新社记者 泱波 摄9月26日，南京大报恩寺遗址博物馆举办“重回长干里”暨《去看塔：从城市地标到世界记忆》专题展特别活动，为开馆十周年展览登场“预热”。大报恩寺琉璃塔原塔始建于明代永乐年间，是享誉海内外的世界奇观，此次展览《去看塔——从城市地标到世界记忆》是首个系统性呈现中西方视角下琉璃塔形象的专题展览，将于10月1日正式启幕，集中呈现了海内外百余件琉璃塔相关文物、文献、影像、高清数字图像、数字艺术装置，多件珍稀藏品首次在中国境内展出。图为展出的藏品吸引参观者目光。中新社记者 泱波 摄--> 【编辑:田博川】
📅 2025-09-21 11:32 • 📂 生嗜鸡块网
9月26日晚，在新疆阿克苏市老街，非遗代表性传承人木扎帕尔·艾斯卡尔创作的葫芦镂空雕刻在店内展示。木扎帕尔出生在绘画世家，儿时便跟随爷爷、父亲学习在葫芦上绘画、雕刻，多年来，他凭借炉火纯青的技艺，让普通的葫芦焕发新生。中新社记者 张宇 摄9月26日晚，在新疆阿克苏市老街，非遗代表性传承人木扎帕尔·艾斯卡尔创作葫芦烙画。木扎帕尔出生在绘画世家，儿时便跟随爷爷、父亲学习在葫芦上绘画、雕刻，多年来，他凭借炉火纯青的技艺，让普通的葫芦焕发新生。中新社记者 张宇 摄9月26日晚，在新疆阿克苏市老街，非遗代表性传承人木扎帕尔·艾斯卡尔创作葫芦烙画。木扎帕尔出生在绘画世家，儿时便跟随爷爷、父亲学习在葫芦上绘画、雕刻，多年来，他凭借炉火纯青的技艺，让普通的葫芦焕发新生。中新社记者 张宇 摄9月26日晚，在新疆阿克苏市老街，非遗代表性传承人木扎帕尔·艾斯卡尔创作葫芦烙画。木扎帕尔出生在绘画世家，儿时便跟随爷爷、父亲学习在葫芦上绘画、雕刻，多年来，他凭借炉火纯青的技艺，让普通的葫芦焕发新生。中新社记者 张宇 摄9月26日晚，在新疆阿克苏市老街，非遗代表性传承人木扎帕尔·艾斯卡尔给游客展示他创作的葫芦绘画作品。木扎帕尔出生在绘画世家，儿时便跟随爷爷、父亲学习在葫芦上绘画、雕刻，多年来，他凭借炉火纯青的技艺，让普通的葫芦焕发新生。中新社记者 张宇 摄--> 【编辑:田博川】
📅 2025-09-30 17:47 • 📂 中国吉林网
中新网云南保山9月27日电 题：台胞组团考察云南咖啡产业：咖香带来真情、惊喜与共赢 中新网记者 韩帅南 9月23日至26日，来自台湾的20余位咖啡行业专业人士来到云南省保山市参与“云上咖啡·香飘两岸”海峡两岸咖啡文化交流活动。他们走进咖啡庄园、生产车间、科研机构与职业院校等地，开启一场兼具温情与实效的产业考察之旅。“真情、惊喜、共赢”成为考察团成员口中的高频词，也为两岸交流合作写下生动注脚。 真情互动 咖香联结两岸情 “每到一处考察点，迎接我们的必然是当地最好的咖啡和最具特色的美食。”台湾一家咖啡庄园负责人郭章盛感慨，几天时间里，他深深感受到来自大陆同胞对宝岛的浓厚情谊。台胞在保山的咖啡生产企业品尝咖啡。中新网记者 韩帅南 摄 考察期间，多位台胞特意携从台湾精挑细选的咖啡豆跨越山海而来，与保山咖啡从业者共品共鉴，同时也毫无保留地分享各自在咖啡种植、加工、品控等全链条中的实战经验。 年逾耄耋的台湾资深咖啡人游启明将他的著作《种好咖啡》赠送给保山咖啡从业者、学生等群体，共享自己五十多年的咖啡种植经验和做法。 在高黎贡山东麓，两岸代表共同种下的一片云台咖啡纪念林，成为两岸交流合作与情感联结的新纽带。 “看着树苗扎根在这里，就像我们的交流有了落脚点。”参与活动的不少台胞表示，他们会经常回到保山，看看这片咖啡林，同时探寻更多合作契机。 发现惊喜 云咖实力超预期 “无论是种植、生产规模，还是人才培养，云南咖啡产业发展的速度远超我们的预期，令人惊喜。”多位台胞在考察后感叹。台胞考察保山一家咖啡庄园。中新网记者 韩帅南 摄 云南是中国咖啡种植规模最大的省份，咖啡产量占全国98%以上。孕育了风味独特的“保山小粒咖啡”的保山市，目前咖啡精品率提升至70%、精深加工率85%，有省级咖啡龙头企业11户、“云南省精品咖啡庄园”6个，居全省第一。 在咖啡庄园，台胞们考察当地精品咖啡转型升级、咖旅融合发展等情况。在咖啡生产企业，智能生产线、标准化仓储、咖啡直播基地等不断为他们带来惊喜。走进保山咖啡产业学院，涵盖理论教学、烘焙实操、杯测训练、冲煮实践、模拟店面运营等方面的人才培养模式，得到台胞们的一致称赞。 “我在2011年就曾到云南考察，这次再来，直观感受到这里咖啡产业发展的惊人速度。”深耕台湾咖啡产业领域教育二十余载的陈英秋说，建议云南在培养咖啡技术人才的同时也要注重管理人才的培育，让产业发展与人才培养双轨并行。 合作共赢 云台携手拓新局 “这次，我们以咖啡为媒，以文化为桥，举办这场交流活动，就是为了更好地汇聚两岸咖啡专业人士力量，更好推动两岸咖啡产业优势互补，助力两岸咖啡产业提质增效。”9月26日，云南海外联谊会秘书长吴汉兵在“云上咖啡·香飘两岸”海峡两岸咖啡文化交流座谈会上说。 云南与台湾虽远隔万水千山，但血脉相连、文脉相通，始终保持密切交往和深厚友谊。2012年以来，累计来滇经商、探亲、旅游、考察的台湾同胞达600余万人次。两岸代表进行交流座谈。中新网记者 韩帅南 摄 会上，两岸咖啡从业者围绕云台咖啡产业发展进行热烈讨论。 吴汉兵建议，云台两地可在加强种植技术交流、促进加工与品牌合作、推动文旅融合发展、强化人才培养、拓展市场渠道等方面深入交流合作。 游启明表示，云南可进一步筛选优质咖啡品种，并强化咖啡生产设备维护领域的人才培育。台湾在精致农业，如田间管理、育苗种植、果实后制处理等方面的经验，可为云南咖啡产业发展提供借鉴参考。 来自保山市咖啡专班的李廷金说，保山在气候、资源等方面具备优势，台湾则在咖啡加工、咖啡文化等领域有专长，双方可发挥优势深化合作。欢迎台湾咖啡从业者多来云南交流，让云台咖啡产业发展碰撞出更多火花。 这场为期四天的“云上咖啡·香飘两岸”海峡两岸咖啡文化交流活动虽短，但留下了真情与惊喜，更播下了合作共赢的种子。正如云台咖啡纪念林中的树苗，正悄然生长，未来将绽放出跨越海峡的咖啡香。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
📅 2025-09-11 10:49 • 📂 中国积客网
中国地震台网正式测定：9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 记者从陇西县了解到，有房屋倒塌，暂未收到人员伤亡报告。总台记者已赶往现场。 (总台记者 王妍 邢博)--> 【编辑:李润泽】
📅 2025-09-13 04:38 • 📂 太原百姓网
中新社乌鲁木齐9月25日电 题：塔克拉玛干沙漠织就“绿围脖”对生态文明的启示 ——专访新疆维吾尔自治区林业和草原局总工程师、副教授王振锡 作者 陶拴科 2024年11月28日，塔克拉玛干沙漠边缘空白区实现“锁边合龙”，形成全长3046公里、世界最长的环沙漠生态屏障。经过近半个世纪的持续治理，中国终于为世界第二大流动沙漠——被称作“死亡之海”的塔克拉玛干沙漠织上了一道坚实的“绿围脖”。 大规模实施沙漠“锁边”有何现实必要性？为全球生态文明建设带来哪些启示？未来该如何找到人与自然和谐共生之道？中新社“东西问”近日就此专访新疆维吾尔自治区林业和草原局总工程师、副教授王振锡，探讨这一生态屏障的深远意义。 现将访谈实录摘要如下： 中新社记者：在塔克拉玛干沙漠边缘开展大规模沙漠“锁边”有何必要性？ 王振锡：塔克拉玛干沙漠风沙活动频繁，长期以来严重威胁区域生态、交通、经济与社会生活。环绕沙漠实施“锁边”不仅是生态治理的需要，更是区域可持续发展的战略选择。 一方面，“锁边”承担着保护交通与基础设施的功能，可保障沙漠干线公路及油气管道的稳定安全，利好区域经济运行和社会发展；另一方面，“锁边”还使部分受风沙侵蚀的区域得到重新利用，完成从“治沙”到“用沙”的转变，实现生态与经济效益的双重提升。 自1978年“三北”防护林工程实施以来，新疆持续加强山水林田湖草沙一体化保护和修复，累计造林逾七千万亩，森林覆盖率由1978年的1.03%提高到2024年的5.07%，人工绿洲面积也在30年内由6.5万平方公里增至10万平方公里。宏大的生态工程展现了国家对民生福祉的高度重视，也体现了长期的战略定力和发展合力。 从战略高度上看，沙漠“锁边”保障了塔里木盆地作为国家重要石油天然气接替区的能源勘探、开采和运输，对维护国家能源安全具有战略意义。同时，塔克拉玛干沙漠位于丝绸之路经济带核心区腹地，其生态环境的稳定使新疆更加有能力承担连接中亚、西亚及欧洲的枢纽角色，为共建“一带一路”提供坚实保障。新疆皮山县群众治沙防沙。陶拴科 摄 中新社记者：从区域生态安全角度看，这一绿色屏障对新疆乃至全国生态格局，尤其是对减少沙尘暴源地影响，有何积极作用？ 王振锡：实施沙漠“锁边”能减少局地沙源活化、提升生态系统稳定性，对区域生态安全意义重大。 塔克拉玛干沙漠是中国西部风沙活动的核心区之一。在沙漠边缘构建绿色阻沙带，能够减少地表沙尘扬起量、降低近地面输沙能力，从而有效固定流沙，缓和沙尘过程的强度和发生频率。 新疆地处中亚干旱带，绿洲、荒漠和山地交织分布，生态脆弱，系统稳定性较低。环塔克拉玛干沙漠的“绿色生态带”，在区域生态格局中起到缓冲作用，有助于阻断风沙进一步侵蚀绿洲，稳定耕地与人类聚居区环境，长期而言对构建西部生态安全屏障意义重大。 中新社记者：全球生态文明实践中，环塔克拉玛干沙漠的防护带建设，能为其他干旱荒漠地区，提供怎样的经验和借鉴？ 王振锡：环塔克拉玛干沙漠的防护带建设为全球积累的普遍经验，集中体现在凝聚合力、科学治沙、要素保障、绿富同兴四个方面，对于推动干旱荒漠地区实现人与自然和谐共生、建设绿色生命共同体具有重要启示。 其一是凝聚合力、系统推进，通过高位推动、部门协同配合以及社会广泛参与，逐步建立起由点到面的综合治理框架，实现了从单纯追求治理面积，向更加注重质量和综合效益的转变。 其二是科学治沙，坚持因地制宜、因害设防、以水定绿，从空间布局到技术手段均注重科学性、精准性与系统性。同时，通过重大科技专项、治沙科研站和新技术推广，不断提升治理的科学水平。 其三是要素保障，新疆出台一系列政策措施，在安排专项资金、推动水资源调控与利用、增强跨区域协作和创新治沙制度等方面集中发力。 其四是绿富同兴，通过推动“防沙治沙+沙生植物种植”“治沙+新能源”“治沙+生态旅游”等模式，探索出沙产业发展新路径，带动农牧民增收，形成生态保护与经济发展双赢局面。新疆于田县防沙治沙点，当地林业部门中草药种植试验点。陶拴科 摄 中新社记者：在治理和利用沙漠时，如何平衡防沙治沙和保持生态原真性的关系？ 王振锡：防沙治沙和保持生态原真性并不是互相排斥的，需要在深刻理解沙漠生态系统本质的前提下加以协调。关键是要以“基于自然的解决方案”为指导，做到科学干预与尊重自然规律并行。 沙漠是地球原生地貌的组成部分，具有独特的生态功能和地质价值。防治工作的目标并不是消灭沙漠，而是防控沙漠的无序扩张，守护人类赖以生存的绿洲与农田，修复因人为破坏而退化的生态系统，从而实现合理利用与长期稳定。 沙漠“锁边”治理区主要集中在绿洲边缘、人类活动频繁的农牧交错带以及因不合理开发导致的退化区域；而原真性保护区则包括沙漠腹地的核心区域、独特地质景观地，以及胡杨林、湿地等自然生态系统。对于原真性区域需建立严格的保护制度，尽量减少干扰，保持原始风貌和自然演化过程。 换言之，沙漠“锁边”是一场在边缘地区展开的“阻击战”，而不是深入腹地的“歼灭战”。这种近自然化的处理方式既符合沙漠生态特征，也更具可持续性。新疆植树造林、防风固沙效果逐渐显现。新疆维吾尔自治区林业和草原局 供图 中新社记者：从为塔克拉玛干沙漠织上“绿围脖”到全球生态文明建设，您认为人类可获得哪些启示？在未来如何更好地面对挑战、实现人与自然和谐共处？ 王振锡：我们得到的启示是，任何生态治理都必须尊重自然规律，基于区域的环境禀赋选择恰当的路径。 塔克拉玛干沙漠边缘在建设过程中严格考虑水资源承载力、风沙分布和电网接入条件，因地制宜运用生物治沙、工程固沙和光伏治沙等多元手段，实现“锁边合龙”。在布局上，南部封堵空白区，东部拓宽廊道，北部修复胡杨林，西部完善农田防护林网，中部保护公路和河流。系统化的科学施治，使治理措施既符合自然规律，也有助于守住人类生存与发展的安全边界。 荒漠化防治是一项复杂的系统工程，必须坚持山水林田湖草沙一体化治理，统筹上风口与下风口、沙源区与路径区。同时应把生态修复与经济发展相结合，形成“生态+产业”的双重效益，发展肉苁蓉、沙漠玫瑰等特色沙产业，既改善生态条件，也带动农民增收。 此外，荒漠化治理需多方合力，加强政策引导，建立“谁投资、谁治理、谁受益”的机制，推动多部门、多渠道协同投入。在全球层面，应持续深化国际交流，推动治沙经验共享，履行《联合国防治荒漠化公约》。(完) 受访者简介：王振锡。受访者供图 王振锡，新疆维吾尔自治区林业和草原局总工程师、副教授，研究生导师。博士毕业于新疆农业大学。先后主持参加国家、自治区各类课题60余项，发表学术论文40余篇(SCI2篇)，著作7部，获教学成果一等奖2项，荣立二等功一次，获全国水土保持先进个人，培养硕士研究生46名。牵头推进自治区“三北”工程攻坚战和塔克拉玛干沙漠边缘阻击战工作。--> 【编辑:刘阳禾】